Conheça as dicas da nossa ZZ Friend Babi Beluco
Convidamos Babi Beluco para inaugurar o nosso ZZ Tips: a cada semana, uma zz friend irá dividir conosco as suas dicas valiosas, para uma rotina gostosa, leve e divertida. Apaixonada por correr, a catarinense Babi Beluco é maratonista, modelo e idealizadora do projeto Bebang.
Babi contou para nós algumas dicas infalíveis para bem-estar e citou alguns dos seus filmes e músicas preferidas, confira!
Para dormir bem Babi pontua a importância de se preparar para esse momento: "ter um jantar leve, diminuir o som da TV, diminuir o brilho do celular se não conseguir abandoná-lo até a hora do sono."
Também, ela dá aquela dica para quem quer acordar com a energia lá no alto: "dormir cedo, ou então dormir pelo menos de 7-8 horas seguidas. Menos que isso não é o suficiente e mais que isso só dá preguiça", finaliza.
Livro essencial
"Nascido Para Correr, do Cristopher Mcdougal. É um misto de motivação com aprendizado de vida."
Filme must see
"Um Homem Entre Gigantes. É uma mensagem de vida sensacional."
Música que acalma
"O silêncio me acalma. Mas se for para ser sonoro, amo a voz da Billie Eilish. Relaxing e sexy."
Música para workout
"Titanium do David Guetta. Super clichê, mas me dá uma sensação de poder."
"Briga Whey. Posso passar a receita? É a coisa mais fácil do mundo!"
"Pronto e não preciso mais de brigadeiro nos dias de estresse".
"Descobri que adoro fazer bolos saudáveis, um passatempo e uma delícia! O maridão aprova."
